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肺活量の平均値!年齢別や男女別で紹介!5000や6000は凄い?スポーツ選手はど

肺活量の平均値!年齢別や男女別で紹介!5000や6000は凄い?スポーツ選手はどれくらい?

2018年06月05日
こんにちは!元体育大生のスポエモンです!

この記事では「男性・女性別」「年齢別」で肺活量の平均を紹介していきます!

 

あと、肺活量が凄い人の基準とか、有名人で肺活量が多い人についても書いています。

 

実は、女優の土屋太鳳さんの肺活量ってめちゃくちゃ凄いって知っていましたか…?


肺活量の男性平均値を年齢別で紹介!

4歳 700ml
5歳 850ml
6歳 1070ml
7歳 1300ml
8歳 1500ml
9歳 1700ml
10歳 1950ml
11歳 2200ml
12歳 2540ml
13歳 2900ml
14歳 3250ml
15歳 3600ml
16歳 3900ml
17歳 4100ml
18歳 4200ml
19歳 4300ml
20歳 4320ml
21歳 4320ml
22歳 4300ml
23歳 4280ml
24歳 4250ml
25歳 4220ml
26歳 4200ml
27歳 4180ml
28歳 4150ml
29歳 4120ml
30歳 4100ml
31~35歳 3990ml
36~40歳 3800ml
41~45歳 3600ml
46~50歳 3410ml
51~55歳 3240ml
56~60歳 3100ml
61~65歳 2970ml

肺活量の女性平均値を年齢別で紹介!

4歳 600ml
5歳 800ml
6歳 980ml
7歳 1150ml
8歳 1350ml
9歳 1550ml
10歳 1740ml
11歳 1950ml
12歳 2150ml
13歳 2350ml
14歳 2480ml
15歳 2700ml
16歳 2700ml
17歳 2750ml
18歳 2800ml
19歳 2800ml
20歳 2800ml
21歳 2800ml
22歳 2800ml
23歳 2790ml
24歳 2780ml
25歳 2770ml
26歳 2760ml
27歳 2740ml
28歳 2720ml
29歳 2710ml
30歳 2700ml
31~35歳 2640ml
36~40歳 2520ml
41~45歳 2390ml
46~50歳 2250ml
51~55歳 2160ml
56~60歳 2060ml
61~65歳 1960ml

スポーツ選手の肺活量の平均が凄い!?

 

健康的な成人の肺活量の平均は

 

男性が3000 ml~4000 ml

女性が2000 ml~3000 ml

 

くらいと言われています。

 

スポーツ選手の肺活量の平均は

 

5000ml〜6000ml

 

ぐらい。

 

やはり、運動をしていると心肺機能が強くなるので、その分肺活量も高くなってくる。

 

そして、凄い人で7000mlを超えてきます。

 

参考までに、何人かのスポーツ選手の肺活量を紹介しましょう。


フリーダイバーの木下紗佑里さんの肺活量! 

 

木下紗佑里さんはフリーダイビングをしている人です。

 

フリーダイビングとは酸素ボンベなどをつけずに海に潜っていく競技。

↓↓↓↓

息が続く限り深く潜っていきます。

 

木下紗佑里さんはこの競技で世界記録を樹立したこともある凄い人です。

 

その時の記録がなんと72m!!

 

自分の息だけで72mも潜るなんて信じられませんよね…超人だ。

 

そんな木下紗佑里さんの肺活量は

 

4600mlです!

 

成人女性の平均が200ml〜3000mlなので、木下紗佑里さんの凄さがわかります。

 

水泳選手の瀬戸大也さんの肺活量!

 

続いて紹介するのは水泳選手の瀬戸大也さん。

 

2016年のリオデジャネイロオリンピックで銅メダル(男子400m個人メドレー)を獲得したことが記憶に新しいですよね。

 

そんな瀬戸さんの肺活量は

 

6000mlです!

 

さすがはオリンピック選手ですね。


元柔道家の小川直也さんの肺活量! 

小川直也さんはバラエティ番組に出ているのをよくみますよね。

 

でも、めちゃくちゃ凄い人だってこと知ってましたか?

 

実は、全日本柔道選手権で7回も優勝している人なんですよ!

 

そんな小川さんの肺活量はなんと….

 

7000mlです!

 

まさに超人的なレベルですね。

 

でも、その小川さんの肺活量を超えるのが….

 

マイケルフェルペスの肺活量が凄すぎる… 

マイケルフェルペスについての解説はほとんどいらないでしょう。

 

オリンピックで金メダルを合計で23個も獲得して「水の化け物」と言われている人。

 

肺活量も化け物級ですよ。

 

なんと

 

15000mlです!

 

私が調べた範囲ではこの記録を超える人はいなかった。

 

おそらく、世界一肺活量が多い人間と言っても過言ではないでしょう。

 

では、続いて芸能人の肺活量を見ていきましょう!

 

芸能人の肺活量を調べてみると、意外なことに凄い記録を持った人がいっぱいいたんですよね。


有名人で肺活量が凄い人を紹介!

 

まず、オードリーの春日さん。

 

炎の体育会TVとかで色んなスポーツをやっていますよね。

 

もはやお笑い芸人ではなく、スポーツ選手と言ってもいいんじゃないでしょうか?w

 

そんな春日さんの肺活量は6890mlもあるんですよ!

 

めちゃくちゃ凄いですよねw

 

そして、私がさらにびっくりしたのは女優の土屋太鳳さんの肺活量。

 

なんと5210mlもあるらしいです。

 

日本女子体育大学を卒業していて、バリバリのスポーツマンだったらしい。

 

ただ、この肺活量にはびっくりですよね。

 

おそらく、女優なのでボイトレとかしているからこんなにあるんでしょう。

 

続いては、俳優の竹内涼真さん。

 

学生時代はヴェルディユースに所属していたらしく、だいぶ真剣にサッカーをしていたそうです。

 

そんな竹内さんの肺活量は7340mlもあるんですって!

 

やはり、ボイトレって肺活量が上がるんでしょうか?

 

歌手の吉川晃司さんの肺活量も凄いですよ。

 

30代の時に計ったら6900mlもあって

 

40代の頃は5000mlもあったそうです。

 

さすがは歌手って感じ。

 

ちなみに、B’zの稲葉浩志さんはもっと凄いですよ。

 

肺活量は8000mlもあるみたいです。

 

稲葉さんの歌い方や曲からしてみたら、なんか納得してしまう記録ですよねw

 

でも、調べてみると、歌手でも肺活量の低い人がいました。

 

それは嵐の二宮さんw

 

なんと肺活量は2900mlだそうです。

 

この記録は60歳〜70歳くらいの人と同じ記録。

 

まぁ、面白いですが、歌手としてこの記録はどうなんでしょうね…w


まとめ

 

この記事では肺活量の平均値について書きました!

 

健康的な成人の肺活量の平均でいうと、

 

・男性が3000 ml~4000 ml

・女性が2000 ml~3000 ml

 

でしたね!

 

あと、私が調べた中で1番凄い肺活量はマイケルフェルペスの

 

15000ml

 

でした!

 

これは凄すぎますよね…w

 

もし、マイケルフェルペスぐらいの肺活量になりたいなら以下の記事を参考にしてくださいね。

 

実は、わたくし、最近サックスを始めまして。

 

肺活量を鍛えようと思って、巷で言われている肺活量を鍛える方法を全部試してみました。

 

その結果、1番効果のあった方法を紹介しています。

 

この記事を読めばあなたもマイケルフェルペス並みの肺活量が手に入りますよw

↓↓↓↓

肺活量を鍛える6つの方法を試した結果、1番効果があったのはこれだった!

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この記事を書いた人のプロフィール
どうも!スポエモンです!小学校からバスケを始めて、バスケ歴は25年。小4の時に足が速かったことから陸上部からしつこい勧誘を受けて入部。それからは陸上とバスケの2刀流生活がスタート。50mの自己ベストは6秒3で、バスケの最高成績は全国ベスト8!スポーツ大好きの私は体育大学に進学し、体育の教員免許を取得。でも、ふとした時に人生を振り返ってみるとほぼスポーツしかしていないことが判明。「スポーツ以外のことも経験してみたい!」との思いから、スポーツと真逆のIT会社に就職。このスポーツ三昧の人生を何かに活かせないかと思い、スポズバの開設を決意しました。スポズバでは私のスポーツ人生で得た知識や成功体験などをズバッ公開していきます!

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どうも!スポエモンです!小学校からバスケを始めて、バスケ歴は25年。

小4の時に足が速かったことから陸上部からしつこい勧誘を受けて入部。

それからは陸上とバスケの2刀流生活がスタート。

50mの自己ベストは6秒3で、バスケの最高成績は全国ベスト8!

スポーツ大好きの私は体育大学に進学し、体育の教員免許を取得。

でも、ふとした時に人生を振り返ってみるとほぼスポーツしかしていないことが判明。

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