スポズバは人生振り返るとスポーツ三昧だった元体育大学生の知識や成功体験などをズバッと発信していくサイトです！

スポズバの最新情報一覧

• NEW!

スポーツ用語

筋紡錘と腱紡錘とは？働きや覚え方を元体育大生がわかりやすく解説！

陸上

持久走のコツや小学生でも速くなる方法！速く走る走り方やフォー･･･

陸上

持久走でしんどくならない方法や呼吸法！苦手な人が楽に走るコツ･･･

パフォーマンス向上

肺活量の平均値!年齢別や男女別で紹介!5000や6000は凄･･･

パフォーマンス向上

肺活量を鍛える6つの方法を試してみた。本当に効果あるのはこれ･･･

バスケットボール

スリーポイントシュートのコツをシューターから学ぶ!届かない人･･･

パフォーマンス向上

求心力の意味！リーダーで求心力のある人の特徴は？高める方法は･･･

スポーツ用語

バイオメカニクスとは？基礎や例をスポーツなどで紹介！大学はど･･･

パフォーマンス向上

ホメオスタシスとは？簡単に具体例や恒常性を解説！心理学との関･･･

スポーツ用語

スポーツ心理学とは？仕事や大学は？ｽﾎﾟｰﾂ心理学の例や歴史･･･

バスケットボール

ゾーンの意味！ゾーンに入る技術や方法を元バスケ部の体験者が語･･･

陸上

100m走の平均タイム！中学生の平均を男女別や学年別で紹介し･･･

陸上

100m走の平均タイム！小学生の平均を男女別や学年別で紹介し･･･

陸上

100m走の平均タイム！高校生の平均を男女別や学年別で紹介し･･･

陸上

100m走のコツや速く走る方法!その日にタイムが上がる裏ワザ･･･

スポーツ用語

パフォーマンスとは？意味やスポーツや仕事での使い方を解説！

バスケットボール

フリースローのルールや距離！コツや投げ方をバスケ経験者が教え･･･

バスケットボール

ダブルドリブルとは？バスケのダブルドリブルの意味や定義を徹底･･･

陸上

セカンドウィンドとデッドポイントとは?抜け方やコツ、関係性を･･･

陸上

50m走のコツ!速く走る方法や裏ワザ!5秒台・6秒台で走るの･･･

バスケットボール

ペネトレイト(バスケ)とドライブの違い！バスケ選手がコツを伝･･･

スポーツ用語

スポーツの種類一覧!分類別に球技・野外・屋外・趣味などを紹介･･･

陸上

ランナーズハイの方法や危険性！時間や仕組みは？なりたい人はこ･･･